気がつけば

すっかり忘れてましたよ、今日からもう１０月ですよ！！

９月はなかなかにこゆかったな。菅平や駒ヶ根のこととかこの間の名大スプリントのこととか書こうと思っていたけど、１０月入ったし心機一転、きっぱりあきらめます。今月はどんな１ヶ月になるのでしょうか。
ひとつ言っておくと倒壊のヒラリーが速くなったらそれはたぶんわしが育てたことになるでしょう。ヒラリーはわしの秘蔵っ子だす。


１０月といえばオクトーバーランですね。なにげに今年初参戦です。とりあえずこのブログにもできるだけ報告していきます。もともとそのためのブログだし。みんなも頑張って走ってね。

今日は昨日雨で中止したＭＲＣの再履修でした。暇な人を誘ったはずなのに、一番忙しそうなＥＫさんが来てくれました。ＥＫさんが来るまでアップがてらビルドアップしていたんですが、今日は名大陸上部も来て、ガンガン走っていてあっという間に抜かれたんですが、Ｂチームっぽい集団にはさすがに抜かされたらしゃくだと思い最後ちょっとペースを上げると４０００ｍ１５分ぐらいだった。それにしてもやっぱり陸上部はなかなかやりおる。どういう練習かよくわからんが最後の２０００ｍ１本を５分４０秒であがっておったわ。

そんで何しようかなと思っていたら、ＥＫさんが１０００×５したいといいだす。いつになくストイックなメニューだ。最近負荷的には強めだけどあんまり距離はつめてなかったから体の粘り的にどうなの？とか思ってたんだけどまあ一応５本走れた。
タイム
１本目　３’０５
２本目　３’１１
３本目　３’１４
４本目　３’１６
５本目　３’１０

着実にタイムが下がっているのが、並のランナーぽいですな。でもＥＫさんが来てくれてよかった、絶対一人じゃできなかった。

とりあえず３’０５でそろえれるようになったら、ロングでも負ける気がしないですが・・・。



そのあと一人だったらちょっと目をつけてたラーメン屋に行こうと思っていたんですが、結局怪しい中華屋にはいる。意外とフツーでした、おばさんが優しそうだった。ちょっと最近釈然としなかったものが少しはっきりした気がした。

今日　アップ含めて１２ｋｍ　
合計　１２ｋｍ

そういえばロングの公約をひとつ増やします。ひとつめはもちろん皆さん覚えていますよね？
私の公約「体重３ｋｇ削減します」
院試前にはかったときは５９ｋｇまでいったのですが、今日のっかってみると６１．８ですって。もともと私太りやすい方みたいで普通にしているとだんだんおなかが張ってくるのがわかるのです。オリエンやるなら軽い方がたぶん得（あの偉大なるfinalsaki-taka氏は自らの体重を利用していたそうですが）だと思うのでまあ絞れるだけ絞ります。普通にトレーニングしていけばいけるはず。たぶん・・・。