東海インカレ前日

キングです。今週は足が張って重いので、セレの１週間前ということもあり、トレはお休み。

それまでは定期的に、２日に１回のペースで６～８ｋｍジョグ。

もうすぐ試験終わるのでがっつりトレーニング出来ます！



さて、明日の東海インカレに向けた課題。

①レース前のアップ・ストレッチはしっかり行う。

②直進はしっかり前を向く。あとどの辺に出たいかを意識。

③序盤はスピードを落とし、地図読みに集中。くだらないミスで体力をロスすると以降響く。特にロングでは徐々にスピードを上げてくイメージ。

④ロングレッグは走り出す前にプランをしっかり立てる。


落ち着いたレースをして後悔のないレースをしたい。目標は１００分。

粘りのオリエンでセレ通過ラインにギリギリ残るイメージ。巡航が駄目なら、ミス率の低さで勝負！

セレに落ちたら、残り９ヶ月モチベーションを保つのが正直しんどい。

まぁその時はなんか励ましてやってください。