８月トレ報告ｂｙ塾長

7/29のMRCに参加して１０ｋｍビルドアップを７．２ｋｍで断念してしまったのが情けなかったのでそろそろ走り出すことに。

といっても、院試勉強も舐められんので８月１週目は勉強しました。

で、目処が少しついたので、
8/6 7.2km 32min
8/7 7km 32.5min
8/10 9.5km 47min
8/11 4km　朝ジョグ
8/12 9km 47min
8/14 12km　ラスト3kmはうんこ漏れそうになってダウンもしくはBIKE扱い

と走りました。8/15 8/16はお盆休みということで肉喰いに行ったりダラダラしてました。

今週からまた少し勉強にウェートを置こうかと思っていますが、３５ｋｍくらいは走りたいところです。現実的に今月は１００ｋｍそこらでしょうか。

やはりアツいのでスピードが出ませんね。9月以降の土台に少しでも足しになればと思って走ります。

みんな走ってますか？？？

あ、あとオクトーバーマラソンやりましょう。