3分14秒差

で追う展開。
万全の状態であったとしても少し厳しいかなとは思うがおもしろい展開。

常に前を向いて走ることが大事。

走りたい。

5年ぶり

マラソン大会に出てきました。距離は５ｋｍ。

結局クリスマスから走ったのは、この前のＭＲＣでジョグ６ｋｍのみ。しかもそのあと足の裏まで痛くなる悪循環・・・。正月はずっと寝転がって駅伝見てた。やっぱり駅伝はおもしろい。

走らないのはもったいないと思ったのでまあそんなに目標はないがとりあえず久しぶりにでる陸上の大会なのでワクワクでした。どんな感じでいくかはアップ次第。朝早速寝坊。

今回のコースは僕が普段走ってるとこなのでいわば僕のホーム。しかも会場まで行く途中にラスト２ｋｍとラスト１ｋｍの看板発見。オリエンテーリングではテレイン内は入っちゃだめだけどマラソンはＯＫなんですね。これで勝負所はきっちりおさえた。

会場に行くとちょうどＥＫさんとそうぐう。ＥＫさんもケガしてるらしく練習が積めてないようす。この勝負もらったな。にやり。

プログラムを見ると、陸上部時代の知り合いが結構出ていて、大学でガンガンやってた人や、めっちゃはやかった先輩がいて厳しいたたかいが予想される。そんな中こんな所属と名前のやつが

鵜瀬　和秀　　　　名古屋市　　リーマンブラザーズ

こいつらはたたきのめすしかないなと思った。そしてまたひとつうっせさんの残念エピソードがふえた。


さて、陸上部の恩師と再会をはたしながらアップしてみると意外に体は動きそうなかんじ。ただ５ｋｍはもたないなって感じ。だから最初はある程度速い人についていくことに。

スタートに行くと結構人がならんでる。人が思ったより多いのでなるべく前に行きたい。少なくとも速そうな高校生がみえるとこまで行きたい。ということでおじさま方の隙を抜いてするする前の方に進出。このポジショニングが後々の展開を決めることに。

号砲一発

ポジショニングがよかったためうまい具合に先頭集団につけた。しかもついて行けないことはない。むしろちょうどいいかんじ。しばらくこの人達について行こうと決める。１ｋｍの通過が２’５９だったが、速いとは感じない。その直後のカーブでみんなのペースが落ちたのでいっちょいったろと先頭におどりでる。やっぱり先頭っていいですね。しかもたったときは全然余裕があってこのまま押し切れるんじゃね？とちょっと調子に乗ってしまった。でも実際に先頭にいたのはほんの２０秒くらいだった。集団に飲み込まれしかもおいていかれそうになったのでペースが上がったのかと思ったら、後ろの人にも抜かれたので自分のペースが落ちているみたい。

練習不足かこの辺が限界でした。２ｋｍの表示はなく３ｋｍは９’４７で通過。１７分は切れるかなと思ったが、抜かされてもついていけない。足が動かない。３’３８に落ちる。ラストは切り替えようと思ったが切り替わらない。行きの予習が全く効果がなし。高校生にぬかされまくりながら何とかゴール。ラストは３’３４でトータル１７’０３。まあ２週間トレなし、ほとんど寝転がってたわりにはよかった方じゃないかと思われます。一応腹筋背筋はやってたのでそのおかげかな？でもあと４秒速く走れたならとも思う。１６分台というといちようかっこはつくかなとおもって・・・。そういえばリーマンブラザーズはしょぼしょぼでした。まあ皆さん興味ないですよね。


ちなみにちゃっかりクラス７位で入賞してました。そして表彰式で判明したのですが先輩は愛教大だったらしいのですが、どうやらあの松塾塾長と同期だったらしい。世間は狭い。

普段トレーニングで走ってるところをお金を出して走るのはどうかとも思ったけど、やっぱり楽しいですね。

そのあとルーパーの皆さんとお昼ご飯を食べた。いろいろ考えることがあったが、これはわりと真剣な問題なのでまた書きたくなったら。


頭の中で考えていたときはおもしろい記事になると思ったのに凡庸な記事になってしまった。

アンケート

Ｑあなたがしている競技は？
オリエンテーリング

Ｑあなたのポジションは？
特になし

Ｑ練習時間は？
１日１～２時間、週５回程度

Ｑ一番最近に出る予定の大会は？
一宮タワーパークマラソン

Ｑあなたの所属しているチームは？
名古屋大学

Ｑチームのレベルは？（レクリエーション・地域・県・全国）
全国

Ｑチームの実績は？
インカレ優勝

Ｑ個人の実績は？
インカレ３位

Ｑあなたにとってスポーツとは？（非常に大切・大切・そこまで大切ではない）
大切

Ｑこれからも競技を続けていく？
未定

そして最後の質問
Ｑオリエンテーリングって走ってもいいの？
森の中を走る競技です


以上、スポーツ整形での出来事でした。スポーツ整形の先生でもどんな競技かよくわからなかったみたい。なんというスポーツ・・・。

おととい

非常にさむしんぐな日だった。ほんとにさむしんぐだった。
そのせいか親父のからさできもちわるくなった。そして急ぎすぎたようだ。


ひとつひとつこなしてるはずなんだけどいろいろたまっていく一方



そして僕の記憶が正しければ谷は僕の犠牲になってくれたはずだ。異常な忘年会だった。谷ありがとう、今度何かお礼させてもらいます。



今日もまたさむしんぐな１日が始まる。とりあえず寝よ。

まさかの・・・

セレ通過でした。

セレ直前まではＢエリートに落ちるのが怖くて仕方ない感じだったけど、予想以上の結果が出ました。緊張で気持ち悪くなってる時に片岡さんに「Ａ狙えよ」って言われたら、なぜか気分が楽になった。やはり塾長は偉大です。


セレに通ったのも嬉しいけど、瀧本に勝ったのもけっこう嬉しい。スプリント以外で勝ったのは4月の岡崎大会以来。その前になると1年の夏合宿レース。この二つのレースにしてもあっちが自滅して勝ったようなもので、まともに勝ったのは初めてかもしれない。

反面、吉富にはまた負けた。全日本リレーとかＣＣ７あたりからの奴は速い。「普段全然走ってないけえ」とか言いながらの好成績。負けられん。


ロングから1カ月くらいしかしてないけど、この1カ月で少しは成長できたような気がする。


まず、レース中に動くスピードを速くしようっていう意識が前より格段に高くなった。今まで「全力で走ってる」と思ってたスピードが遅すぎるとロングで感じたのがきっかけ。万歩とか3000ｍＴＴとかやって思ったよりタイムが出たおかげで「俺は体力が無い」という固定観念からも脱却できた。

あとは普段のトレーニングの質の見直し。何も考えずにただ走るだけっていうのををやめて、スピードトレを取り入れてみたり極力傾斜がきついところを走ったりした。
怪我の再発・悪化が怖いから量はこなせない。その分質重視に切り替えたのがよかったのかも。

あとはご存じのとおりダイエット。


ちょっと頭を使っただけだけど、結果出なくて焦ってる人にはちょっとした意識改革は大切かもしれないと感じた。


今回はセレに通れたからよかったけど、今回がまぐれだったと言われないようにしないといけないですね。ぶっちゃけ瀧本とか大統領の方が速いし。


インカレロングでは周囲の盛り上がりに乗り切れない残念な感じだっただけあって、ミドルで同じ舞台に立てるのが嬉しいですね。本番までに少しでも育たなければ・・・。

忘年会

そういえば忘年会に行けることになった。しかも今割とお酒を飲みたい気分。

ただ、足の調子がよくないからあんまり家から出たくない。今日も大学行くだけでも結構きつかった。
年末だからお医者様もやっていないしなぁ。


うーん、とりあえず明日起きた気分で考えよう。


そういえば、ミドルセレで暇そうにしてたらなっちゃんがオリエンテーリングについていろいろ質問してくれた。少しうれしかったです。初めての駒ヶ根はやっぱり難しいよね。自分はやっぱり競技者として頑張りたいっていうのが一番あったので後輩の指導はコーチとかがすればいいと思っていたけど最近はちょっぴり後輩の力になれればという気持ちが出てきた。競技への思いが少し萎えてきたのかな？
自分のしているというか目指している方向性としてはモダンなオリエンテーリングの方向とそんなにはずれてはいないという自負はあります。たぶんけがでしばらくはまともにトレできないし、誰かを集中的に鍛えてやろうか。片塾生の弟子だから何になるの？見習いとか？

そういえば最近データオリエン始めました。まあノートを持ち歩くようにしただけですが。
「まつけんが尾根辿りを選択する確率８５パーセント」
とか
「あの道の分岐でボブが南西から現れるだろう」
とかいうどっかの崖登りマンガのキャラみたいになったらどうしよう。

名古屋大学の強さの秘密

よく名大ってどれくらいトレーニングをしてるの？とかインターバルとかしてるの？とか聞かれるけどそんなこと聞いても名大のつよさはわかりませんよ。





あんまり教えたくないけど名古屋の強さの秘密をちょっとだけ教えちゃいます。それは

これだ。







ボブ、まつけん、椙山のかわいい子お誕生日おめでとう。そしてミドルセレ通過した人もおめでとう。