まさかの・・・

セレ通過でした。

セレ直前まではＢエリートに落ちるのが怖くて仕方ない感じだったけど、予想以上の結果が出ました。緊張で気持ち悪くなってる時に片岡さんに「Ａ狙えよ」って言われたら、なぜか気分が楽になった。やはり塾長は偉大です。


セレに通ったのも嬉しいけど、瀧本に勝ったのもけっこう嬉しい。スプリント以外で勝ったのは4月の岡崎大会以来。その前になると1年の夏合宿レース。この二つのレースにしてもあっちが自滅して勝ったようなもので、まともに勝ったのは初めてかもしれない。

反面、吉富にはまた負けた。全日本リレーとかＣＣ７あたりからの奴は速い。「普段全然走ってないけえ」とか言いながらの好成績。負けられん。


ロングから1カ月くらいしかしてないけど、この1カ月で少しは成長できたような気がする。


まず、レース中に動くスピードを速くしようっていう意識が前より格段に高くなった。今まで「全力で走ってる」と思ってたスピードが遅すぎるとロングで感じたのがきっかけ。万歩とか3000ｍＴＴとかやって思ったよりタイムが出たおかげで「俺は体力が無い」という固定観念からも脱却できた。

あとは普段のトレーニングの質の見直し。何も考えずにただ走るだけっていうのををやめて、スピードトレを取り入れてみたり極力傾斜がきついところを走ったりした。
怪我の再発・悪化が怖いから量はこなせない。その分質重視に切り替えたのがよかったのかも。

あとはご存じのとおりダイエット。


ちょっと頭を使っただけだけど、結果出なくて焦ってる人にはちょっとした意識改革は大切かもしれないと感じた。


今回はセレに通れたからよかったけど、今回がまぐれだったと言われないようにしないといけないですね。ぶっちゃけ瀧本とか大統領の方が速いし。


インカレロングでは周囲の盛り上がりに乗り切れない残念な感じだっただけあって、ミドルで同じ舞台に立てるのが嬉しいですね。本番までに少しでも育たなければ・・・。

忘年会

そういえば忘年会に行けることになった。しかも今割とお酒を飲みたい気分。

ただ、足の調子がよくないからあんまり家から出たくない。今日も大学行くだけでも結構きつかった。
年末だからお医者様もやっていないしなぁ。


うーん、とりあえず明日起きた気分で考えよう。


そういえば、ミドルセレで暇そうにしてたらなっちゃんがオリエンテーリングについていろいろ質問してくれた。少しうれしかったです。初めての駒ヶ根はやっぱり難しいよね。自分はやっぱり競技者として頑張りたいっていうのが一番あったので後輩の指導はコーチとかがすればいいと思っていたけど最近はちょっぴり後輩の力になれればという気持ちが出てきた。競技への思いが少し萎えてきたのかな？
自分のしているというか目指している方向性としてはモダンなオリエンテーリングの方向とそんなにはずれてはいないという自負はあります。たぶんけがでしばらくはまともにトレできないし、誰かを集中的に鍛えてやろうか。片塾生の弟子だから何になるの？見習いとか？

そういえば最近データオリエン始めました。まあノートを持ち歩くようにしただけですが。
「まつけんが尾根辿りを選択する確率８５パーセント」
とか
「あの道の分岐でボブが南西から現れるだろう」
とかいうどっかの崖登りマンガのキャラみたいになったらどうしよう。

名古屋大学の強さの秘密

よく名大ってどれくらいトレーニングをしてるの？とかインターバルとかしてるの？とか聞かれるけどそんなこと聞いても名大のつよさはわかりませんよ。





あんまり教えたくないけど名古屋の強さの秘密をちょっとだけ教えちゃいます。それは

これだ。







ボブ、まつけん、椙山のかわいい子お誕生日おめでとう。そしてミドルセレ通過した人もおめでとう。

リア痛なクリスマス

やっぱり痛いです。足が。セレ対象者じゃなくてよかったわ。



痛い箇所はかかと付近の内側あたり。さわっても痛くないし見た目はれてる様子はない。中のほう？ようわからん。自転車は平気だったけど歩いたり走ったりすると痛い。たまに座ってるときにも痛くなる。自転車では使わず、歩くときに使う箇所か・・・。痛みはなんとなく気持ち悪い感じで、たまに動かすとぴりってくる。


今のところ対処は何もしていない。感じ的に冷やすのはよくなさそう。伸ばすのも微妙。まあしばらく安静にするか。あとふくらはぎをほぐしてみようか。





あ～あ、せっかくミドルセレにさきちゃん来るし終わったら激アツトレでもしようかと思ってたのに無理だな。でもこれで雨の中の設置はボブとりさりさに押し付けることはできそうだ。




あ、あと年末に予定してた「年忘れ１０８本坂ダッシュトレ」はどうやらできそうにないな。まつけんはやるなら誰か誘ってやってください。





それにしても今日はなかなか高カロリー？な一日だった。ビスケットがあんなにハイな食べ物だとは・・・９００だって。しかもそのあとゼミの先輩がクリスマスケーキを作ってくれてた。さらにさらにフライドチキンに浪費してしまった。ちょっぴりクリスマス気分を味わいましたとさ。

ポテチは偉大

今日ね、ジョグってたんですよ。そしたらねなんかアキレスが泣いているんですよ。最初は嘘泣きかと思ったんですけど、割とぴきってきて走れなくなったんですよ。しばらく歩いてたら治るかなと思ったんですがむしろ痛くなってきてこれはやばめだなと思ったんですが家までまだ５㌔くらいあったんですよ。

痛いとほんとに走れないものですね。そして歩くと果てしなく感じる。クリスマスイブに何してんだろと思いながら涙をこらえながら歩いてたんですよ。でもねこの世の中捨てたもんじゃないんですよ。不毛な街中に突如現れたオアシス、サークルＫ。コンビニ神です。実はポケットに忍ばせておいた２００円で残りのエネルギー補給をすることに。

さて、ここからが勝負の分かれ道です。何を買うか。最初は温かいものにしようと思ったんですが、それは一過性のものにしか過ぎない。まだ残りの距離は結構あるのでそれはリスクが高すぎる。パンもすぐ食べ終わってしまう。やはり長時間気を紛らわせるものがいいなと思ってたどり着いたのがスナック菓子というわけです。でもここでまた悩むわけです。うまい棒にするか、カラムーチョにいくか、はたまたフツーにポテチにするか。ポテチは理想的な栄養補給食品だと推薦している私としてはポテチにすぐ行きたかったんですが、コストパフォーマンス的にはうまい棒か、いや寒いからカラムーチョで暖めるという手もあるな、いやいや今はスコーンの濃さが必要なのかもしれないと思っていたのです。

ですが、そのときの僕はもはや冷静な判断を下せるような心理状態ではなかったのです。

「期間限定　こだわりのバター味」

まるでＳ山の主将のような浅い思考で思わず手が伸びてしまいました。まあでも今思えばこれは結果オーライでした。やはりポテチは一枚あたりの歩行距離が長い。ポテチ一枚５０メートル？そしてうまい！！どん底にいた僕に濃厚なバターの香りは昇天ものでした。気がつけば天一あたりにいて元気もわいて来たのでちょっとジョグろうと思ったのですが、やっぱり無理でした。痛いとほんとどうしよもないんですね。頑張ろうとすると冷や汗っぽい感じのものがでてくるんですよ。初めて知りました。
そんなこんなで何とか家に着いたのですが、いつもは５０分もかかんないルートで２時間かかりましたよ。

さてわりと問題なのはアキレス腱です。ここ、夏に携帯落としてずっと痛かったところなんですが、何か関係あるんですかね。寒くて古傷がうずくとか。それか昨日のトレがきいたのかな？昨日はＭＲＣないからと思ってアスファルトでだいたい１０００×５をしたんですよ。しかもわりと追い込んでた。ＭＲＣより追い込んでた。今度そこでマラソン大会があるので下にチョークで印が書いてあったんですが㌔３分ちょっとは出てた。でもってそのあとにろくにダウンしなかったのがよくなかったのかもしれない。調子こいて１日に３０ｋｍ近く走ったのもまずかったかな？

でもってどうしたらいいかわからない。僕陸上はやってたんですが、けがとは無縁の選手だったので他の人みたいにけがやテーピングに詳しくないんです。まず冷やすのか温めるのかもわからない・・・。誰か教えてー！！

ていって、明日になったら何ともなくなってるというのがよくあるパターン。とりあえず明日まで様子見だな。

昨日夜　ビルドアップ、インターバル１０００×５　前後合わせて１５ｋｍぐらい
今日　　ウォーキング？　１１ｋｍぐらい

クリスマスイブとは思えない記事ですね。

眠れる獅子

ぱねぇっすよ、いやマジで。



なにがって塾長のブログに決まってますよ。あいつのブログ読み返すと初期の頃のクオリティの高さがハンパない。

へたれの中に芯の強さを感じさせるというか、無鉄砲なとこがいいというか、別に文章自体はうまいとは思わないけど当時の思いが伝わってくるというか。とにかく何というかピュアでアツいブログだった。岡山のシューマッハとか半クラの片さんとか、岡山が生んだ知的財産って・・・・よく自分でいえるよね。



最近のはなんだか大人びてきましたね。


あのタマちゃんのマックの記事もう３，４年前のことなんですね。あれ以来マックポテトを買うときの心の葛藤がマジハンパないんですけど。




今日　朝６０分ジョグ　１３ｋｍぐらい

今更ながら

静名戦に出たくなってきた。もちろん夜のね。

おそらくこれが最後の爆裂飲み会になるだろう。やはり学生が主役なのでOBになってから爆裂して死んだりするのはよくないよね。てかそういう元気がきっとなくなってくよね。
よく考えると最後にそんな飲み会をしたのは３年の東海学連夏合宿だった気がする。だから今の１,２年とはそんなことをした記憶がない。静名戦も実は１度しか出ていない。去年はなんとなくサボりました。ごめんなさい。

あと僕が参加する飲み会は成人式コンパと、追いコン、卒コンぐらいかな？忘年会は行けて２次会からかな？
追いコンどこ行こう？てか今年は分子と分母の関係がわりとやばめだ。いったい何人ついてくるんだ。まあキングあたりが椙山をごっそり連れて行ってくれるからわりと大丈夫かな？？今のうちについていきたくない人オーラを振りまいておこうか。いやもうでてるか・・・


ミドルセレの方はまあ皆様の健闘お祈りしています。

土曜　ジョグ１２ｋｍ
日曜　変化走　１０ｋｍ